Льняное масло – полезные свойства и применение

lnyanoe-maslo-poleznye-svoystva

 

Льняное масло, полезные свойства которого все больше набирают популярность, является натуральным целебным продуктом, получаемым путем холодного прессования семени льна.  Благодаря уникальному составу оно находит применение в различных областях человеческой деятельности: медицина, кулинария и косметология.Полезные свойства льняного масла применяют для улучшения состояния кожи тела и лица, полезно оно и в уходе за волосами.

Льняное масло полезные свойства

Для начала следует упомянуть, что максимальным набором полезных свойств обладает только нерафинированное масло льна. Дело в том, что в процессе очистки оно теряет львиную долю своей пользы. Возьмите это на заметку при покупке этого ценного вещества.

Нерафинированное льняное масло содержит большой спектр веществ чрезвычайно полезных для нашей кожи. Это и витамин Ф, и витамин А, а также витамин Е. Они способствуют улучшению питания клеток кожи и увлажняют ее, а благодаря своим свойствам они производят омолаживающий эффект.

Исследователями установлено, что к сухости и увяданию нашего кожного покрова приводит именно недостаток этих витаминов. Мы получаем их из пищи, а в некоторых районах продукты питания могут быть бедны на них. Поэтому и рекомендуется использовать льняное масло в качестве средства восполнения этих полезных веществ в организме.

Еще одним важным свойством льняного масла является содержание ненасыщенных жирных кислот. Дело в том, что наш организм не способен синтезировать их самостоятельно, мы получаем их из вне. А дефицит таких кислот приводит к повышенной чувствительности, шелушению, сухости и раздражением кожи. Медики связывают возникновение некоторых кожных заболеваний именно из-за недостатка этих веществ в нашем организме. К таким заболеваниям относятся: различные воспаления, экзема, дерматит и псориаз, а также некоторые другие.

Льняное масло применение

Льняное масло, примененное в уходе за лицом, способно смягчать, питать, омолаживать и увлажнять его. Особенно ценно его применение при увядающей, вялой и дряблой коже. Помогает оно и для снятия различных раздражений и для ускорения заживления порезов, микротрещин, ушибов и синяков. Очень хороший результат дает масло льна при лечении псориаза, бородавок, ожогов, опоясывающего лишая и кровоподтеков.

Косметологи используют его в качестве основы для создания целых серий косметических препаратов.  А народная медицина предлагает множество рецептов для домашнего приготовления кремов и мазей.

Следует помнить, что срок хранения открытого масла льна небольшой. Тоже касается и косметических средств. Поэтому их необходимо использовать в течение 20 дней. Закрытая упаковка сохраняет свойства масла до года. Лучше всего масло хранить в холодильнике.

Льняное масло применение для лица

Самое простое в уходе за кожей лица – это использование льняного масла вместо крема. Особенно это рекомендовано при сухой и шелушащейся коже. Лучше всего это делать перед сном. Однако следует избегать областей вокруг глаз, для них лучше подойдут легкие масла шиповника или виноградных косточек.

При наличии ранок и повреждений следует смазывать их маслом несколько раз в день. Также необходимо поступать при экземах, дерматитах, псориазе.

Такую профилактику следует совмещать с приемом масла внутрь. Льняное масло (урбеч), полезные свойства которого проявляются и при употреблении в качестве пищевого продукта, также способствует улучшению состояния кожи лица и общему состоянию нашего организма.

Применение внутрь укрепляет не только кожу, но и волосы и ногти. Более того льняное масло налаживает пищеварение, улучшает работу печени и укрепляет иммунитет и все это на фоне укрепления нервной системы.

Как правило, рекомендованная дозировка – 1 столовая ложка льняного масла по 2 раза в день до еды (минут за 20). Если вкус масла не очень приятен, то существует отличный выход – добавлять его в качестве заправки к всевозможным салатам или блюдам. Винегрет, отварной картофель, каши – все это станет значительно полезнее для нашего организма.

Следует помнить, что основной признак испорченного масла – его горечь.

Льняное масло для похудения

Льняное масло, отзывы на применение которого положительны, отлично подходит для избавление от лишних жировых отложений. При этом вовсе не надо ограничивать себя и мучиться от жестких диет, а также изнурять тяжелыми физическими нагрузками.

Чаще всего, для удаления лишних килограммов достаточно наладить правильную работу пищеварительной системы нашего организма.  При этом он сам выполнит необходимые функции и переработает лишние запасы. Вот для этого и подходит льняное масло, ведь оно является отличным катализатором запуска очистительных процессов.

Благодаря большому содержанию полиненасыщенных жирных кислот (омега -3, 6, 9), льняное масло улучшает пищеварение и усиливает жировой обмен, параллельно снижая уровень холестерина. При регулярном употреблении льняного масла происходит ускорение расхода жировых запасов, особенно во время сна и отдыха. Благодаря этому жир не успевает откладываться в самых привычных для него местах – на бедрах и животе. Кроме предотвращения отложения нового жира, льняное масло провоцирует расход уже накопленного. Таким образом снижается общий вес и фигура приобретает приятные очертания.

Богатое содержание витамина Е делает льняное масло очень полезным для беременных женщин, которые также набирают вес.

Первые результаты воздействия льняного масла на фигуру будут заметны уже через несколько дней. Кроме того вы удивитесь состоянию своей кожи.

Related posts:

Халва – полезные свойства и рецепт
Полезные свойства мороженого
Полезные свойства какао и шоколада, рецепт
Метки текущей записи:
 
Статья прочитана 2433 раз(a).
 
Оставьте свой отзыв!